如何測體重？
使用統(tǒng)一的體重秤
每天清晨排尿后測量
只穿少量衣物
空腹
每天統(tǒng)一時間、同一條件下測量并記錄
如果短時間內(nèi)體重迅速增加，比如3天內(nèi)，體重增加2kg以上，盡快聯(lián)系醫(yī)生.
哪些人要限制飲水？
嚴(yán)重心力衰竭患者液體攝入量每天限制在1500-2000毫升有助于減輕水腫和呼吸困難癥狀.
嚴(yán)重低鈉血癥(血鈉小于130mmol/L)患者每天液體攝入量應(yīng)不超過2000毫升
小貼士:
1.用有量度指數(shù)的水瓶裝好一天所需的水量，對需要限水的病人，用小茶杯飲水以控制飲水量.
2、所有液體的攝取都應(yīng)計算在所規(guī)定的量里，這包括:粥、湯汁、水果、果凍等.
如何合理運(yùn)動？
走路、做操、太極拳和八段錦都是不錯的運(yùn)動方式，對于高齡老年臥床患者應(yīng)多種被動運(yùn)動，預(yù)防深靜脈血栓。所有運(yùn)動強(qiáng)度都以自身不感疲勞為宜。
認(rèn)識預(yù)警癥狀：
如果有以下情形，請立即撥打120:
持續(xù)胸痛且含服硝酸甘油無法緩解
嚴(yán)重且持續(xù)的呼吸困難或暈倒
如果有以下情形，請盡快到醫(yī)院就診:
1.呼吸困難加重、體力明顯下降
2.常因憋氣醒來，需要墊高枕頭才能入睡
3.持續(xù)的心跳加速。
