一、中醫(yī)氣功《八段錦》
八段錦是一種中國傳統(tǒng)氣功中的內(nèi)臟導(dǎo)引術(shù)，融合了氣功與健身操，動作如錦緞般優(yōu)美舒展，養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能。經(jīng)常練習(xí)八段錦能有效解除疲勞，對神經(jīng)、心血管、消化、呼吸及運動器官都有極好的調(diào)節(jié)作用，同時可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑機能，改善人們的不良心理狀態(tài)，保證人體氣血暢通，達(dá)到強健機體、防病治病、延年益壽的目的。中醫(yī)氣功《八段錦》首先在本科室醫(yī)護團隊中宣講推行，醫(yī)護人員工作任務(wù)重、強度大，長期的輸液注射等各項操作，使很多人患上腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等疾病，而他們又缺乏時間去健身鍛煉。而八段錦養(yǎng)生功法操練簡單易行，健身方法很快被醫(yī)護人員接受。起初，由科室主任帶領(lǐng)本科室醫(yī)護人員集體學(xué)練，然后大家利用晨會前的片刻時間堅持每天練習(xí)。通過長期練習(xí)，大家都感受到了八段錦的妙處，身心愉悅，頸腰椎疾病有了很大改善，工作態(tài)度更加積極，良好的練習(xí)狀態(tài)也吸引了很多患者朋友及家屬的加入。科室也建立了東苑體操臺供大家每天早上進行八段錦習(xí)練，幫助腫瘤患者提振信心、強身健體，為腫瘤患者戰(zhàn)勝病魔、早日康復(fù)增添力量。
二、養(yǎng)生茶飲臺
中藥茶飲之菊花枸杞茶：菊花可散寒清熱、清肝明目。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素 B1、維生素C等，具有補腎，明目的作用。二者泡茶飲用，會緩解眼睛疲勞和酸澀。
用菊花 10 克，枸杞5克，一同放入鍋加熱水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲，耳鳴，眼睛痛等癥狀飲用。
中藥茶飲以祛邪強身、治病防病、養(yǎng)生保健為宗旨，具有方便、靈活、針對性強、適應(yīng)廣泛等優(yōu)點。
為順從四季特點調(diào)養(yǎng)：春季養(yǎng)肝，夏季養(yǎng)心，秋季養(yǎng)肺，冬季養(yǎng)腎。科室推薦了不同的養(yǎng)生茶飲方，患者及家屬可根據(jù)自身情況飲用。
春季養(yǎng)肝補脾:
玫瑰枸杞百合陳皮茶
玫瑰枸杞茯苓菊花陳皮茶
西洋參玉竹茯苓玫瑰紅棗茶
玫瑰百合茯苓桑葚紅棗茶
夏季排寒解暑養(yǎng)心:
姜棗茶
三豆飲(黑豆綠豆赤小豆甘草黑豆紅豆黃豆甘草)
秋季滋陰潤燥:
梨紅棗銀耳茶
桂花陳皮茶
麥冬玫瑰陳皮枸杞茶
甘草小麥大棗湯
冬季補氣補血:
紅棗桂圓枸杞茶
黨參黃芪桂圓紅棗茶
紅參麥冬黃芪當(dāng)歸紅棗茶
